Bitácora de desregulación: por qué y cómo registrar

Trabajar desregulación emocional conductual sin registro es trabajar a ciegas. La bitácora es la herramienta que convierte la experiencia caótica de episodios sucesivos en patrones identificables. Esta guía repasa cómo armarla y usarla.

Qué es una bitácora DEC

Un registro estructurado de cada episodio de desregulación. Por estudiante, por episodio. Información objetiva, no interpretativa.

A diferencia de un diario libre, la bitácora tiene estructura fija. Cada episodio se registra de la misma forma para permitir comparar y detectar patrones.

Información a registrar

Por cada episodio:

Datos básicos

• Fecha y hora exacta.
• Lugar (sala, patio, baño, comedor).
• Duración del episodio (desde inicio hasta retorno a calma).

Antecedentes inmediatos

¿Qué pasaba justo antes? Esta es la información más importante.

• Actividad en curso.
• Personas presentes.
• Eventos en los últimos 30 minutos.
• Estado emocional previo si era observable.

Comportamiento observado

Descripción objetiva, no interpretación:

• "Gritó", "lanzó silla", "se autolesionó golpeándose la cabeza"
• NO "se descontroló", "estaba inmanejable", "perdió la razón"

Intervenciones aplicadas

Qué hicieron los adultos:

• Quién intervino.
• Qué intentaron.
• Qué pareció ayudar.
• Qué pareció empeorar.

Cómo terminó

• Tiempo total hasta calma.
• Qué facilitó el retorno.
• Estado emocional post-crisis.

Consecuencias inmediatas

• Atención recibida.
• Cambios en el contexto.
• Acción de los pares.

Frecuencia

La bitácora se llena inmediatamente después del episodio, no al final del día.